スラギング：実はワセリンのことだった、話題のスキンケアトレンド

スラギングはRedditのr/SkincareAddictionやTikTokで「新発見」として爆発的に広まりました。しかし実際には新しいものではなく、韓国では数十年にわたりスキンケアの最終ステップで閉塞剤を使用してきました。変わったのは、西側のユーザーがペトロラタム（ワセリン）が皮膚科医推奨の韓国製スリーピングマスクの手頃な代替品であることに気づいた点です。

全体像をご紹介します。

スラギングとは？

スラギングとは、夜のスキンケアの最終ステップとして、ペトロラタム（ワセリン）、アクアフォー、または専用の韓国製スリーピングマスクなどの閉塞製品を薄く塗ることです。

名前の由来は、塗布直後の肌が光沢のある「ナメクジのような」見た目にすることです。

効果： 睡眠中に肌の表面に物理的なシールを形成し、経皮水分蒸散（TEWL）を抑制します。水分を「追加する」ものではなく、すでに存在する水分を「閉じ込める」ものです [1]。

なぜ効くのか？ペトロラタムの科学

ワセリンは皮膚科領域で最も研究されている閉塞剤の一つです。適切な厚さで塗布すれば、古典的な閉塞研究で示されているように、TEWLを約98％も大幅に減少させることができます [1]。精製された化粧品グレードのものは純度が高く、一般的に忍容性も良好で、非コメドジェニック（ニキビを誘発しにくい）とされています。1世紀以上にわたり、創傷治癒やバリア修復に使用されてきました [2]。

韓国のスリーピングマスクも同様に機能しますが、被膜形成ポリマー、植物ワックス、低粘度のシリコーンなど、より軽い閉塞成分を使用しており、感触が優雅で、よりしっかりとなじみます。

スラギングがおすすめの方

おすすめの肌タイプ：

• 乾燥肌・極乾燥肌
• バリア機能が低下した肌、またはダメージを受けた肌
• 肌のつっぱり、粉ふき、敏感さを感じている方
• 施術後の肌（レーザー後、ピーリング後）— まずは皮膚科医にご相談ください
• 寒い季節のスキンケア

注意が必要な方・避けた方がよい方：

• ニキビができやすい肌（閉塞により、閉鎖面皰が悪化する場合がある）
• 脂性肌（必要性が低い場合が多い — 肌はすでに十分な皮脂を分泌しています）
• 高濃度レチノールを使用中（閉塞によりレチノールの吸収と刺激が強まる可能性がある）

正しいスラギングの方法

1. 夜のスキンケアの全工程を完了させる — 洗顔料、化粧水、エッセンス、美容液、保湿クリーム
2. その上からワセリンまたはスリーピングマスクを薄く塗る
3. 「薄い」とは透明感のある状態 — 肌が見える程度で、厚く白く塗るのはNG
4. 清潔な枕カバーで眠る（スラギングは製品が枕に移ります）
5. 朝は低pHの優しい洗顔料で洗い流す — 残留物は簡単に落ちます [3]

韓国製ワセリン代替品

純粋なワセリンを使わずに同様の効果を得たい方には、以下の韓国製製品が同じ閉塞効果をより軽い使用感で実現します：

• ラネージュ ウォーター スリーピング マスク — 世界で最も人気の高いスリーピングマスクのひとつ
• クレアズ ミッドナイトブルー ユース アクティベーティング ドロップ — 修復と閉塞を同時に
• 雪花秀 オーバーナイト バイタライジング マスク — プレミアム処方、高麗人参ベース
• COSRX アルティモイスチャライジング ハニー オーバーナイト マスク — 手頃な価格で効果的

まとめ

スラギングが効くのは、閉塞という原理が効くからです。乾燥した肌やバリア機能が低下した肌に対して、科学的根拠に最も裏付けられたケアのひとつであり、ワセリンは入手可能な最も安価で効果的な閉塞剤の一つです。夜护肤の最後に使用し、薄く塗り、レチノールを使用中の場合はまず濃度を調整してから重ねましょう。

本記事は現在の皮膚科的コンセンサスを反映したものであり、皮膚科医による個別の診断・アドバイスの代用となるものではありません。